Niedobór witaminy D Czy wiesz, że niedobory witaminy D mogą dotyczyć nawet połowę społeczeństwa?! Główne przyczyny niedoboru: Dłuższe przebywanie w pomieszczeniach ze sztucznym oświetleniem Zła dieta, niedostateczna podać witaminy D Powszechne używanie filtrów przeciwsłonecznych Ale jakie są konsekwencje niedoborów witaminy D? Niedobór witaminy D stwarza większe ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe Według najnowszych badań, witamina D może przyczyniać się do ochrony organizmu przed zachorowaniem na nowotwór przede wszystkim jelita grubego, [ czytaj wiecej ]
Wszyscy znają pojęcie hipoglikemia ale mało kto wie co to jest Hipokaliemia. Hipokaliemia jest to zbyt niski poziom potasu, rozpoznawana jest, gdy stężenie potasu w surowicy krwi spada poniżej 3,5 mEq/l. Objawami hipokalemii mogą być niepokój oraz osłabienie lub wielkość mięśni. Często występują bolesne skurcze (zwłaszcza w nocy) i drżenia mięśniowe. Charakterystyczne są skurcze mięśni nóg występujące podczas wysiłku i w upał. Do obniżenia poziomu potasu może dojść w wyniku [ czytaj wiecej ]
CIEKAWOSKI na temat odżywiania… • Witamina B1 pomaga złagodzić objawy choroby morskiej i lokomocyjnej • 18 połówek orzecha jest wstanie pokryć dzienne zapotrzebowanie na witamina F • Dzieci potrzebują 1,5-2 razy więcej białka na kg masy ciała niż dorośli a niemowlęta nawet 3 razy więcej. • U 80% kobiet występuje niedobór wapnia • Jeden papieros niszczy 25-200mg witaminy C • Mleko zawierające syntetyczna witaminę D może spowodować zmniejszenie ilości magnezu [ czytaj wiecej ]
