Witaminy i Minerały

Wszystko co chciałeś wiedzieć a nie wiedziałeś gdzie szukać!!!

wit_b6

Witamina B6 (pirydoksyna) Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie. Organizm wydaja ją w ciągu 8 godzin po przyswojeniu i tak jak w przypadku innych witamin z grupy B musi codziennie otrzymywać jej nowa porcję w pokarmie lub formie suplementacji. Witamina B6 w rzeczywistości to zespół kilku składników takich jak pirydoksyna, pirydoksal i pirydoksamina, wszystkie składniki działają łącznie. Witamina ta jest potrzebna do wytwarzania przeciwciał i krwinek czerwonych. Dodatkowo podobno bakterie  [ czytaj wiecej ]