Ćwiczenia na oczy…

Wzrok to jeden z głównych narządów postrzegania. Bardzo często bagatelizujemy go i po prostu nie dbamy o niego. Kiedy jesteśmy młodzi jest wszystko ok i nie przyjmujemy się małymi wadami. Co jednak, gdy z wiekiem wszystko się zmienia? Warto wykonywać proste ćwiczenia

Read More

Zdrowe piersi

Aby uniknąć problemów z piersiami badaj je raz na miesiąc. Staraj się wyszukać ewentualnych zgrubień. Jeśli wyczujesz coś niepokojącego to udaj się z wizytą do lekarza. Ponad 80% zmian jakie są wykrywane w gabinecie mają charakter łagodny. Wczesne wykrycie tych groźniejszych zmian

Read More

Żelazo w wodzie

Żelazo to pierwiastek z grupy metali o lśniącym, srebrzystym kolorze. W produktach żywnościowych występuje w dwóch odmianach: hemowej (w mięsie) i niehemowej (w roślinach). Wchłanianie żelaza z produktów roślinnych jest niższe niż z mięsnych. Ma duże zastosowanie jako stop z innymi metalami

Read More

Zwyrodnienie plamki żółtej

Na samym środku siatkówki mieści się punkt zw. plamką żółtą. Jest ona największym skupiskiem światłoczułych receptorów siatkówki. Odpowiedzialne są one za ostrość obrazu, jaki tworzy się w oku. Zwyrodnienie plamki żółtej (Age related Macular Degeneration tzw. AMD) jest jedną z najczęstszych przyczyn

Read More

Rak prostaty

Najcięższą, zarazem często występującą chorobą, jaka może zaatakować stercz jest rak, będący trzecim co do częstości występowania nowotworem wśród mężczyzn w Polsce (zaraz po raku płuc i jelita grubego). Stanowi on 7% wszystkich złośliwych nowotworów, na jakie zapadają panowie. Rak prostaty objawy

Read More

Koenzym q10 w roślinach

Wiek zmniejsza ilość koenzymu Q10 w ludzkim organizmie. Jest on odpowiedzialny m.in. za dobre samopoczucie, młody wygląd skóry oraz pracę licznych narządów. Wraz z upłyem czasu (starzenia się) pojawiają się braki. Niedobory mogą występować czasami trochę szybciej, np. u osób, które ze

Read More

Właściwości zdrowotne ananasa

Ananas to lubiany owoc. Jadany częściej z puszki niżeli w całości – w naturalnej postaci. Czemu? Z wygodnictwa, bo ananas trzeba obrać i przygotować. Bez względu na to w jakiej formie go zjadamy ma on takie same wartości odżywcze i te same

Read More