Arginina

Arginina jest aminokwasem, jednostką, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wchodzi w skład wszystkich białek ustrojowych.  Okazuje się, że pobudza niektóre wirusy ale równocześnie hamuje rozwój innych.  U osób niedożywionych zdarza się, że przy suplementacji aminokwasów zauważalne są efekty uboczne. Im gorsza, mniej urozmaicona dieta tym większe szanse na wystąpienie różnych powikłań.  Jest to składnik, który nie występuje w postaci syntetycznej czy na receptę za to występuje naturalnie i można poprzez stosowanie odpowiednich naturalnych preparatów suplementować.

Najlepsze źródła naturalne:

  • Brązowy ryż
  • Chleb świętojański
  • Czekolada
  • Orzechy
  • Przetwory z owsa
  • Kukurydza prażona
  • Rodzynki
  • Rośliny zbożowe
  • Nasiona sezamu, słonecznika
  • Produkty mączne, pełnoziarniste

Nie potwierdzone działanie:

  • Pobudza rozrost mięśni
  • Hamuje rozrost nowotworów
  • Przyśpiesza gojenie ran
  • Wspiera układ immunologiczny
  • Przyśpiesza metabolizm w komórkach tłuszczowych
  • Pobudza wytwarzanie komórek płciowych u mężczyzn

Zapotrzebowanie:

  • Jeżeli u kogoś stwierdzono niedobór niektórych aminokwasów zaleca się suplementację
  • Stosuj jeśli Twoja dieta składa się z kilku ubogich posiłków
  • Skoki wzrostowe i zła dieta
  • Osoby spożywające za mało białka
  • Dzieci, kobiety w ciąży, karmiące, wegetarianie
  • Osoby, które uległy poważnemu poparzeniu lub poranieniu
  • Wcześniaki

Dawkowanie:

  • Występuje w formie kapsułek lub tabletek. Należy popijać je dużą ilością wody
  • Dostępny również w formie proszku do sporządzania roztworu

Objawy przedawkowania:

  • Nie stwierdzono poważnych objawów
  • Jeżeli źle się czujesz po stosowaniu, odstaw preparat zawierający argininę
  • W przypadku silnego zatrucia skonsultuj się z lekarzem

Objawy uboczne…

  • Biegunka
  • nudności

Nie stosuj, jeśli…

  • Rośniesz
  • Stwierdzono u Ciebie niedożywienie
  • Masz alergię na białka pokarmowe jak jajka, mleko i mąka

Poradź się lekarza, jeśli…

  • Masz infekcję wirusa opryszczki
  • Masz chorobę kości

Wiek powyżej 55 lat…

  • Skonsultuj z lekarzem

Arginina a ciąża…

  •  Nie zażywaj bez konsultacji z lekarzem

Arginina a karminie piersią…

  • Nie zażywaj bez konsultacji z lekarzem

Co jeszcze?!

  • Dzieci i młodzież nie powinny stosować argininy gdyż stwierdzono, że w młodym wieku przyczynia się do deformacji kości

Gdzie ją znajdę? 100% naturalne suplementy diety…

Możesz również polubić…