Kategoria: Artykuły

Suplementacja. Jak i Kiedy?! Nasz organizm pracuje bez przerw dlatego należy tak dopasować suplementację aby wspomagać go jak najlepiej (regularność przyjmowania). Najlepiej przyjmować suplementy w trakcie posiłków ale jeśli przyjmujemy raz dziennie to lepiej...

Czym są składniki odżywcze…?! Są czymś więcej niż witaminy, chociaż ludzie uważają, że to wszystko to jedno i to samo. Wyróżniamy sześć podstawowych składników odżywczych a są to: tłuszcze, sole mineralne, witaminy, węglowodany, białka...

Od bardzo dawna wierzy się, że efekt niektórych specyfików witaminowych czy ziołowych to tak zwany efekt placebo. Wiele środowisk tradycyjnej medycyny twierdzi, że wiele ziół z tych stosowanych przed laty i wspominanych w legendach...

Każdy z nas mniej więcej kojarzy co to są składniki mineralne. Najogólniej można powiedzieć, że są to substancje nieorganiczne powstałe z połączonych atomów węgla. Biorą czynny udział w wielu procesach niezbędnych do prawidłowego rozwoju...

Odżywki zwykle kojarzą się z osobami intensywnie ćwiczącymi, z czymś złym i szkodliwym do oczywiście daje rewelacyjne efekty np u kulturystów. W rzeczywistości to nie są ani sole mineralne ani witaminy ale odgrywają ważną...

Syntetyczne kontra Naturalne. Kto wygra?! Specjaliści jak i każda osoba która próbowała suplementacji jednej z tych dwóch form witamin stawia na naturę. Wiadomo że witaminy otrzymywane syntetyczne mogą być „przyjazne” dla budżetu ale nie...

Chelatowanie – o co chodzi?! Jakie to ma dla mnie znaczenie?! Chelatowanie to proces w którym związki mineralne ulegają odpowiednim przekształceniom do form chemicznych które są łatwiej przyswajalne i mogą być szybciej wchłonięte z...

PIRAMIDA ŻYWIENIA Podstawą zdrowej piramidy żywieniowej powinny być produkty skrobio np pełnoziarniste pieczywo i inne pełnoziarniste z pełnego przemiału produkty. Dostarczają mięśniom energii do pracy każdego dnia, zawarty w nich błonnik w sposób naturalny...