L-cysteina

L-cysteina jest amino0kwasem który wchodzi w skład białek ustrojowych a jej obecność jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek. Ma zdolność do usuwania niektórych szkodliwych substancji poprzez ich unieczynnienie i można powiedzieć, że działa tutaj jako antyoksydant. W swej strukturze zawiera siarkę gdzie najprawdopodobniej dzięki niej ma zdolność do inaktywacji wolnych rodników czyli działa jak bariera ochronna komórki. Znajdziesz ją w środowisku naturalnym i w postaci syntetycznej. Bierze udział w syntezie glutationu substancji która może neutralizować szkodliwe czynniki.

Najlepsze źródła naturalne:

  • produkty mleczne
  • jaja
  • mięso
  • niektóre zboża

Komu się zaleca?!

  • Jeśli żyjesz w stresujących warunkach
  • Jesteś po 40 roku życia
  • Stosujesz nieodpowiednią dietę
  • Spożywasz za mało białka
  • Jesteś wegetarianką w ciąży lub karmisz piersią
  • Uległeś poważnemu oparzeniu lub poranieniu
  • Jeśli dziecko urodziło się jako wcześniak

Działanie:

  • Pobudza wzrost mięśni
  • Łagodzi objawy zapalenia stawów
  • Może brać udział w procesie regeneracji RNA i podejrzewa się, że może przedłużyć życie
  • Działa ochronnie przed toksynami i zanieczyszczeniami np. z tytoniu czy alkoholu
  • Bierze udział w spalaniu tłuszczu

Objawy niedoboru:

  • Opóźniony wzrost
  • Apatia
  • Osłabienie i wypadanie włosów
  • Obrzęki
  • Uszkodzenia wątroby
  • Zmiany skórne
  • Zanik mięśniowy i tkanki tłuszczowej

Objawy przedawkowania:

  • zatrucia

Nie stosuj, jeśli…

  • Masz alergię na białka pokarmowe
  • Masz objawy niedożywienia
  • Chorujesz na cukrzycę
  • Otrzymałeś zalecenia od lekarza

Poradź się lekarza, jeśli…

  • Chorujesz na cukrzycę

Wiek powyżej 55 lat:

  • Nie stosuj bez zalecenia lekarza

L-cysteina a ciąża:

  • Nie stosuj bez zaleceń lekarza

L-cysteina a karmienie piersią:

  • Nie stosuj bez zaleceń lekarza

Interakcje z innymi składnikami czy lekami:

Monosodium gluta mate -> l-cysteina może nasilić toksyczne działanie tego składnika

Witamina C -> łączne stosowanie zapobiega wytrącaniu, przekształceniu :-cysteiny w cystynę, która może powodować kamienie w układzie moczowym

Gdzie ją znajdę?! 100% naturalne suplementy diety:

Może Ci się również spodoba