• Zadbać o stosowanie odpowiedniej diety bogatej w składniki mineralne i witaminy. Spożywać więcej owoców i warzyw, lecz zrezygnować z jedzenia tłustych potraw, słodyczy, mięs i serów w dużych ilościach. Ograniczyć picie napojów słodzonych i alkoholu, a także rzucić palenie tytoniu.
• Racjonalnie stosować kuracje antybiotykowe i dbać o zachowanie odporności organizmu.
• Przestrzegać podstawowych zasad codziennej higieny osobistej. Używać środków czystości z odpowiednim pH dobrym dla skóry. Często myć ręce. Dokładnie wycierać całe ciało po kąpieli, a szczególnie przestrzenie między palcami stóp. Nie korzystać ze wspólnego ręcznika lub gąbki – używać własnych przyborów higienicznych.
• Pamiętać o obuwiu ochronnym podczas korzystania z publicznych natrysków, pływalni, sauny. Zwrócić szczególną uwagę na ochronę stóp na siłowni, w hotelach lub salonach kosmetycznych.
• Nosić wygodne obuwie i ubrania uszyte z tkanin przepuszczających powietrze.
• Unikać stresu, sytuacji konfliktowych, wysypiać się.
