Stres

Stres

Co to jest stres?
Stres jest fizjologiczną reakcją organizmu na bodźce pobudzające człowieka do działania i to zarówno pozytywne, jak i negatywne. Towarzyszy nam stale, ponieważ przed sytuacjami wywołującymi stres nie sposób się uchronić. Stres krótkotrwały ma na nas pozytywny wpływ, działa mobilizująco, a w sytuacjach zagrożenia jest konieczny do przeżycia. Gdy jednak trwa zbyt długo, umiejscawia się w organizmie w konkretnej tkance (u każdego człowieka w innej, np: w sercu, skórze twarzy, płucach, żołądku itd.; miejsce oddziaływania stresu zależy m.in. od naszego charakteru, sposobu odżywiania, stylu życia), dlatego nazywa się go stresem tkankowym.
W wyniku skurczu określonej tkanki jej zdolności odpornościowe zostają osłabione i zaczynają się w niej odkładać toksyny oraz dochodzi do częstszych infekcji. W ten sposób powstają ogniska zakaźne. Ma to swoje negatywne konsekwencje zdrowotne, na przykład: zaburzenia rytmu serca, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, nadciśnienie tętnicze, bezsenność, zaburzenia miesiączkowania czy problemy z erekcją. Zanim dochodzi do poważniejszych schorzeń można wcześniej odczuwać dość  charakterystyczne  reakcje  organizmu takie jak bóle  głowy,  żołądka,   lęki,   poirytowanie,  chroniczny  smutek,   palpitacje   serca,  trudności z koncentracją, niska samoocena, popadanie w nałogi, unikanie kontaktów z innymi ludźmi.
Z przewlekłymi problemami możemy poradzić sobie stosując odpowiednią kurację detoksykacyjną. Jednak bardzo istotną sprawą jest, by nie dopuszczać do kumulowania się skutków stresu. Sposobów na to jest wiele: zdrowe odżywianie się, częsty kontakt z naturą, spotkania z przyjaciółmi, uprawianie sportu, techniki relaksacyjne itd.

Stres jako wróg zdrowia
Reasumując – stres, głównie gdy jest intensywny i trwały, może powodować zmianę funkcjonowania psycho – fizycznego całego organizmu, często też prowadzi do trwałego uszkodzenia konkretnych organów w ciele. Osłabia odporność oraz sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na wpływ czynników chorobotwórczych jak i uaktywnianie się szkodliwych mechanizmów. Np. odpowiedzialna, obciążająca i nerwowa praca może powodować wzrost ciśnienia tętniczego krwi, konflikty z innymi mogą prowadzić do męczących bólów głowy, a śmierć życiowego partnera może być przyczyną inicjującą proces nowotworowy.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz