Miażdżyca a udane życie seksualne
O miażdżycy mówi się wtedy, gdy dochodzi do stwardnienia tętnic. Prowadzi to do podwyższenia ciśnienia krwi. Może także skutkować zmniejszeniem przepływu krwi przez mięsień sercowy. Objawia się to bólem w klatce piersiowej i jest określane mianem choroby wieńcowej. Ten sam proces usztywniania, który zachodzi w tętnicach zaopatrujących serce, obserwujemy w naczyniach prowadzących krew do penisa. Miażdżyca jest przyczyną impotencji u ponad połowy mężczyzn po 50. roku życia. Stwardnienie tętnic osłabia krążenie krwi w penisie. Wówczas, mimo narastającego podniecenia penis nie jest gotowy do kopulacji z powodu zbyt małego napływu krwi.
Każda choroba układu krążenia może negatywnie wpływać na proces powstawania wzwodu. Do tych chorób należy zaliczyć: cukrzycę, nadciśnienie tętnicze i podwyższone stężenie cholesterolu. Również palenie ma wpływ na powstawanie tych chorób. Obecnie lekarze wiedzą, że impotencja może być pierwszym objawem chorób układu krwionośnego.
Rozszerzenie naczyń krwionośnych zachodzi pod kontrolą układu nerwowego, który uaktywnia się pod wpływem różnych doznań powodujących wzwód, na przykład dotyku. Z tego wynika, że kolejnym elementem odgrywającym bardzo ważną rolę w mechanizmie erekcji jest układ nerwowy. Do wzwodu dochodzi wtedy, gdy do mózgu docierają impulsy o podtekście erotycznym. Powoduje to uwolnienie pewnych przekaźników chemicznych, które inicjują odpowiedź seksualną. W oczywisty sposób wszystko co wywołuje depresję, lęk czy stres, może źle wpłynąć na odpowiedź seksualną.
Bardzo ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Jego zasady są podobne jak w przypadku pacjentów z podwyższonym ryzykiem chorób serca. Oto niektóre sugestie:
- Koniecznie rzuć palenie
- Ogranicz spożycie alkoholu
- Postaraj się, aby w Twojej diecie znalazło się sporo świeżych warzyw i owoców, a także pieczywo pełnoziarniste. Powinieneś ograniczyć spożycie nasyconych tłuszczów i soli.
- Wzbogacaj dietę pokarmami, które zawierają witaminę E i cynk
- Uprawiaj regularnie sport
- Prowadź aktywne życie seksualne, gdyż chroni to przed impotencją
- Po rozmowie z lekarzem wyeliminuj leki, które mogą mieć negatywny wpływ na potencję.
- Staraj się kontrolować stres
- Znajduj czas tylko dla siebie i dla Twojej partnerki.
- Wspomagaj się fantazjami na temat seksu.
