Stres
Istnieje wiele przyczyn, dla których styl życia wpływa na jakość funkcji seksualnych. Po pierwsze, seks wymaga sporo czasu i energii. A jeśli Ty i Twoja partnerka spędzacie w pracy po 70-80 godzin tygodniowo, wracacie zmęczeni i nie macie na nic siły, to trudno się dziwić, że odbija się to negatywnie na Waszym współżyciu. Po drugie, uprawianie seksu naprawdę wymaga pewnej kondycji fizycznej. Marne są szanse na dobry seks, kiedy najmniejszy wysiłek powoduje ból w klatce piersiowej bądź zadyszkę. Po trzecie, podniecanie zależy w dużej mierze od zdolności osiągnięcia relaksu i poddania się bodźcom seksualnym. Jeśli nie potrafisz przestać myśleć o problemach o pracy, pieniądzach, planach i raportach, to w twoim mózgu nie ma miejsca na tak „błahe” sprawy jak seks. Tak więc pomimo starań partnerki nie będziesz w stanie się podniecić. I w końcu po czwarte: alkohol i narkotyki zdecydowanie nie pomagają w utrzymaniu sprawności seksualnej.
Nadużywanie alkoholu często powoduje problemy z uprawianiem seksu, gdyż Twój penis odmawia Ci posłuszeństwa i w ogóle nie chce „stanąć”. Niewielka ilość alkoholu najczęściej rozbudza zmysły i dla części ludzi stanowi nieodłączny element gry wstępnej. Pomaga także się nieco rozluźnić. Jednakże większe ilości alkoholu działają zdecydowanie destrukcyjnie, a na skutek przepicia człowiek staje się rozkojarzony i śpiący. Nie sprzyja to osiągnięciu dobrego wzwodu. W większości przypadków impotencja spowodowana przez alkohol jest odwracalna- po prostu trzeba przestać pić. Ogranicz spożycie alkoholu- twoja wątroba będzie ci wdzięczna!
