Kąpiel lawendowa

Lawenda to kwiat uprawiany już w starożytności. Była stosowana do przygotowywania olejków do kąpieli oraz balsamów. Kąpiel lawendowa ma działanie uspokajające, relaksacje i ułatwiające zasypianie.

Kąpiel z lawendą wycisza jednocześnie ciało i umysł – równoważy cały organizm, pozbywając się stresu. Olejki eteryczne zawarte w lawendzie rozluźniają mięśnie, wywołują uczucie relaksu, poprawiają stan emocjonalny.

Kąpiele z dodatkiem lawendy polecane są osobom:
– z zaburzeniami na tle nerwowym,
– z problemem bólu głowy czy migreny,
– mający problemy z zasypianiem,
– mającym szybki tryb życia i zestresowanym,
– zmagającymi się z chandrą czy depresją.

Ponadto olejki eteryczne lawendy zawierają związki chemiczne o nazwie antocyjany, które w organizmie pełnią funkcję obronną, a także garbniki o działaniu antyseptycznym. Olejek aktywnie działa także antybakteryjnie, przeciwko paciorkowcom, durowi brzusznemu i błonicy.

Zamiast olejków eterycznych z lawendy można zastosować również suszoną lawendę.

Przygotowanie kąpieli lawendowej:
– 300g suszonej lawendy,
– filiżanka mleka.

Suszone kwiaty zagotować w 5 litrach wody. Odcedzić i wlać do wanny wraz z porcją mleka.