Nadciśnienie staje się najczęstszą dolegliwością układu krwionośnego w dzisiejszych czasach. Najlepsze, nie budzące problemów wartości to 120 mm/Hg dla ciśnienia skurczowego i 80 mm/Hg dla rozkurczowego. Gdy mówimy o nadciśnieniu mamy na myśli sytuację, w której pierwsza wartość przekracza 140 mm/Hg, natomiast druga 90mm /Hg.
Czynniki, które sprzyjają wystąpieniu wysokiego ciśnienia to:
- wszelkie używki czyli: nadużywanie alkoholu, sodu, a także palenie tytoniu,
- problemy z otyłością,
- obciążenia genetyczne,
- podeszły wiek,
- uważa się, że mężczyzn nadciśnienie dotyka częściej niż kobiet,
- stresujący tryb życia,
- leki sterydowe oraz niektóre antykoncepcyjne.
Pacjenci zazwyczaj skarżą się na:
- krwawienia z nosa,
- problemy ze snem,
- bóle głowy w okolicy części potylicznej, a także zawroty głowy,
- ból i obrzęk łydek.
Jako, że nadciśnienie w początkowych fazach nie daje żadnych objawów chorobowych, najczęściej wykrywane jest stosunkowo za późno, przez co zdąży już spowodować duże uszkodzenia w naszym organizmie.
A wykrywanie problemów z ciśnieniem jest bardzo proste i nie wymaga żadnej fachowej wiedzy z zakresu medycyny. Wystarczy aparat do pomiaru ciśnienia tętniczego. Ważna jest jedynie systematyczność i skrupulatność. Gdyż pomiary muszą być wykonywane o różnych porach dniach, zawsze w stanie spoczynku.
Inną metodą diagnozowania dolegliwości może być EKG serca oraz fundoskopia – rodzaj badania oceniające stan dna oka, wykonywane przez lekarza okulistę.
Leczenie opiera się na przyjmowaniu leków działających na układ nerwowy. Poza farmakologią ważna jest właściwa dieta pozbawiona tłuszczy, soli i cukrów prostych, a także aktywność fizyczna w miarę możliwości. Jednak tłuszcz tłuszczowi nie równy i eliminować nie powinniśmy tłuszczy Omega, które są wprost nieocenione dla naszego nadciśnienia. Kwasy tłuszczowe obniżają podwyższone ciśnienie tętnicze. Stanowią idealny sposób zarówno wspomagający leczenie farmakologiczne, jak i profilaktykę. Pamiętaj jednak żeby wspierać się naturalnymi preparatami.
Zmiana trybu życia, aktywność ruchowa w połączeniu z właściwą dietą bogatą w kwasy tłuszczowe Omega pomoże uniknąć wielu poważnych chorób, typu udar, miażdżyca czy niewydolność serca.
