Jak zażywać suplementy?

Jak zażywać suplementy?

Oto kilka rad, zaleceń jaka suplementacja przyjmie najlepszy obrót:

  • Nigdy nie nastawiaj się na krótkotrwałą suplementację pozyskanie odpowiedniego poziomu zajmie Ci kilka miesięcy
  • Na wstępie postaraj się w  naturalny sposób zasoby koenzymu ale jeśli prowadzisz życie w biegu zastosuj suplementację
  • Po intensywnej suplementacji w celu utrzymania zasobów wystarczająca będzie dawka 10mg dziennie
  • Jeśli jesteś sprawny i czujesz się zwykle wypoczęty wystarczy profilaktyka najniższych dawek
  • Jeśli jesteś osobą bardzo często narażoną na stres, ciężko pracującą fizycznie lub umysłowo albo często chorujesz czy jesteś ciężko chory powinieneś rozpocząć suplementację i to w maksymalnych dawkach
  • Jeśli chorujesz na serce zacznij od dawki 30 mg i sprawdź czy dochodzi do załagodzenia objawów.

Możesz również polubić…

Dodaj komentarz