Jak zażywać suplementy?
Oto kilka rad, zaleceń jaka suplementacja przyjmie najlepszy obrót:
- Nigdy nie nastawiaj się na krótkotrwałą suplementację pozyskanie odpowiedniego poziomu zajmie Ci kilka miesięcy
- Na wstępie postaraj się w naturalny sposób zasoby koenzymu ale jeśli prowadzisz życie w biegu zastosuj suplementację
- Po intensywnej suplementacji w celu utrzymania zasobów wystarczająca będzie dawka 10mg dziennie
- Jeśli jesteś sprawny i czujesz się zwykle wypoczęty wystarczy profilaktyka najniższych dawek
- Jeśli jesteś osobą bardzo często narażoną na stres, ciężko pracującą fizycznie lub umysłowo albo często chorujesz czy jesteś ciężko chory powinieneś rozpocząć suplementację i to w maksymalnych dawkach
- Jeśli chorujesz na serce zacznij od dawki 30 mg i sprawdź czy dochodzi do załagodzenia objawów.
