sezonowo czy cały rok?! Alergia….

Alergia może dotknąć każdego z nas, w każdym wieku. U jednych objawia się bardzo wcześnie (już w dzieciństwie), a u innych późno (po 50 roku życia). Pojawiające się objawy mogą ulegać zmianie w ciągu życia i tak jednego roku mogą być dla nas bardzo uciążliwe, a z czasem mogą nawet ulec wygaszeniu. Objawy mogą wystąpić natychmiast po kontakcie z alergenem albo po kilku godzinach, a nawet dniach. Dlatego też często trudno nam samym rozpoznać, co wywołuje u nas reakcję alergiczną.

Obecnie w Polsce aż 40% rodaków cierpi z powodu alergii.

Objawy alergii:

Alergia.jpg

Aby objawy alergii były dla Ciebie jak najmniej dokuczliwe, stosuj się do poniższych zasad:

10 przykazań alergika (w okresie pylenia roślin, na których pyłki reagujesz):

  1. Unikaj czynnika wywołującego objawy alergiczne.
  2. Śledź na bieżąco informacje na temat aktualnego i prognozowanego stężenia pyłku uczulającej rośliny.
  3. Śpij przy zamkniętym oknie.
  4. Ogranicz przebywanie na świeżym powietrzu; na spacery wybieraj się po obfitym bądź długotrwałym deszczu – wtedy stężenie pyłku w atmosferze jest najniższe.
  5. W czasie jazdy samochodem nie otwieraj okien, stosuj filtr przeciwpyłkowy.
  6. Wybierz się na urlop w wysokie góry, nad morze lub jezioro – tam ilość pyłków jest mniejsza.
  7. Unikaj dodatkowego podrażniania śluzówki oka m.in. przez kosmetyki, środki czyszczące czy palenie. Noś okulary przeciwsłoneczne.
  8. Nie susz ubrań na świeżym powietrzu.
  9. Po spacerze przebierz się i przechowuj ubrania poza sypialnią.
  10. Zadbaj o odpowiednią dietę:

Twoimi sprzymierzeńcami są probiotyki i prebiotyki (AC Zymes), które wspomagają odporność na poziomie jelit. A przecież aż 80% komórek odpornościowych znajduje się w jelitach. O układ odpornościowy dba również koci pazur (VirAgo, ImmunAid), witamina C (np. C 500), cynk i selen (np. Chelated Zinc, Pro Selenium) oraz spirulina (np. Spirulina Chlorella PLUS). Spirulina stanowi wspaniałe źródło wielu substancji odżywczych oraz dzięki zawartości błonnika i chlorofilu wykazuje działanie oczyszczające oraz odkwaszające. Dzięki niej możemy się pozbyć z organizmu substancji, które zaburzają przemianę materii oraz prawidłową aktywność układu immunologicznego.

Ponadto w diecie każdego alergika nie powinno zabraknąć wapnia i magnezu (Strong Bones) – niezbędnych do funkcjonowania organizmu. Bardzo ważne, a wręcz niezastąpione mogą okazać się także antyoksydanty, takie jak:

  • Xantho PLUS zawierający w składzie m.in. mangostan – „owoc bogów” – bogate źródło ksantonów, ekstrakt z liści zielonej herbaty o właściwościach antyoksydacyjnych 100 razy silniejszych niż witamina C, ekstrakt z owoców grejpfruta bogaty w witaminy, flawonole oraz terpeny, wspierający naturalne siły obronne organizmu.
  • Mega Protect 4Life kompleks składający się m.in. z witamin, składników mineralnych i ekstraktów z roślin, takich jak miłorząb japoński, zielona herbata, czarna borówka wykazujących nie tylko działanie neutralizujące wolne rodniki, ale również wspomagające zachować odpowiedni refleks i świeżość umysłu.

A teraz… zapoznaj się z kalendarzem pyleń najczęściej alergizujących roślin i dbaj o siebie – stosuj się do 10 przykazań alergika, pamiętając zwłaszcza o odpowiedniej diecie!

źródło: CaliNews maj 2012

Możesz również polubić…