Jest to jedna z wielu skutecznych diet typu detoks. Dieta jest bogata w błonnik, węglowodany, minerały, witaminy ale też duże ilości białka, oczyszcza organizm ale przede wszystkim jest bezpieczna. Najlepiej stosować ją przez 2 tygodnie max 2 razy w roku.
Założenia diety pszennej:
1. Podstawa to wszelkiego rodzaju produkty zbożowe ale najlepiej pszeniczne. Może być to również dieta oparta na kaszach, kus kus czy ryżu. Podstawę jadłospisu jednak stanowić powinna ugotowana na sypko pszenica
2. menu po dwóch tygodniach stosowania samych produktów zbożowych wzbogacamy w owoce i warzywa ale najlepiej tylko takie które pochodzą z naszej strefy klimatycznej.
3.staraj się spożywać 4-5 posiłków dziennie, składających się tylko z produktów pszenicznych ewentualnie pochodzenia innych zbóż, nie ma tutaj ograniczeń ilościowych
4. dodatkowo jeżeli mamy problemy z perystaltyką jelit lub gdy dokuczają nam zaparcia najlepiej zaopatrzyć się w zielarni w nasiona Plantago ( ważne żeby to były całe nasiona a nie tylko łuski) których 2 płaskie łyżeczki w szklance wody wypijamy na czczo z samego rana
5. w trakcie diety należy wypijać co najmniej dwa litry niegazowanej wody mineralnej.
