Twój wiek nie pokrywa się z wiekiem serca…

Twoje serce może być niemal o 10 lat starsze niż wskazuje na to Twój wiek metrykalny!

Badanie NATPOL 2011 przeprowadzone w grupie wiekowej 18-79 lat wykazało, że aż 32% (9,5 mln) Polaków ma nadciśnienie tętnicze, a kolejne 3 mln nawet nie wie, że problem ten dotyczy także ich! 61% (18 mln) ma hipercholesterolemię i aż 10,8 mln nie ma pojęcia o swojej chorobie!

Głównymi przyczynami problemów układu sercowo-naczyniowego są: styl życia, nieprawidłowe żywienie i brak aktywności fizycznej! Mamy zatem potencjalnie duży wpływ, by… obniżyć te niepokojące statystyki!

W jaki sposób?

1. Postaw na niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 dbające o Twoje serce, korzystnie wpływające na poziom trójglicerydów we krwi oraz ciśnienie krwi, a także wspomagające prawidłowe funkcjonowanie wzroku i mózgu.

Omega 3 concentrate to suplement diety zawierający idealne proporcje kwasów tłuszczowych omega-3 (EPA:DHA – 3:2). Produkowany jest innowacyjną metodą destylacji molekularnej, co zapewnia większą stabilność produktu oraz uzyskanie bardzo czystego i skoncentrowanego oleju, bez utraty cennych właściwości surowca. Niewielka kapsułka ułatwia przyjmowanie produktu zwłaszcza osobom, które mają problemy z połykaniem dużych tabletek lub kapsułek.
Dowiedz się więcej i zamów ten produkt!

2. Zmodyfikuj swoje zwyczaje żywieniowe!

Ogranicz:
– spożycie tłustych potraw
– konsumpcję słodyczy
– podaż soli (maksymalnie do 6 g dziennie)
– spożycie produktów bogatych w cholesterol (maksymalnie do 300 mg/dzień)
– konsumpcję produktów mącznych
– palenie tytoniu
– spożycie alkoholu
– ilość stresujących sytuacji

Zwiększ:
– konsumpcję warzyw i owoców (co najmniej 5 porcji dziennie)
– spożycie produktów zbożowych pełnoziarnistych (3-5 porcji/dzień)
– podaż magnezu i potasu
– spożycie tłustych ryb morskich (min. 2 razy w tygodniu)
– podaż probiotyków
– zawartość w diecie witamin z grupy B
– spożycie resweratrolu

3. Zadbaj o odpowiednią aktywność fizyczną najlepiej dopasowaną do Twojej grupy krwi (zgodną z zaleceniami dr D`Adamo).

Grupa krwi A

Grupa krwi B

Grupa krwi 0

Grupa krwi AB

Joga, wschodnie sztuki walki, tai chi, ćwiczenia medytacyjne, pływanie, taniec, golf

Tenis, aerobik, kolarstwo, golf, piesze wycieczki

Aerobik, bieganie, pływanie, kolarstwo, trening siłowy, taniec

Joga, tai chi, aikido, golf, kolarstwo, szybki marsz, pływanie

Serce to aspekt nr 1, który trzeba chronić.
Jednak w okresie jesienno-zimowym równie ważna jest Twoja odporność!

Skoro więc aż 80% komórek odpornościowych znajduje się w jelitach, tzn. że powinieneś zadbać o prawidłową równowagę mikrobiologiczną jelit i „kondycję” tzw. dobrych bakterii np. z… bakteriami probiotycznymi Lactobacillus acidophillus.

Jak to działa?

Dbając o florę jelit, chronisz organizm przed inwazją niepożądanych intruzów, zwłaszcza zagrażających teraz jesienią i zimą oraz zapobiegasz wnikaniu do krwioobiegu substancji szkodliwych. Komórki odpornościowe znajdujące się w jelicie mogą oddziaływać zarówno poprzez odpowiedź bezpośrednią, jak i poprzez zdolność do inicjowania produkcji przeciwciał oraz białek zwanych antygenami.

Dlatego wybierz: AC Zymes w postaci niewielkich kapsułek łatwych do połknięcia zawierających aż
2 miliardy żywych kultur bakterii Lactobacillus acidophillus
i dbaj o siebie oraz najbliższych każdego dnia!

Źródło: mass mailing CaliVita 11.2013