Siarka (sulphur)
Funkcje, zalety:
• Niezbędna dla włosów, skóry i paznokci
• Pomaga utrzymać prawidłowe utlenowanie komórek mózgu
• Razem z witaminami z grupy B bierze udział w utrzymaniu podstawowego metabolizmu komórek
• Jest składników pewnych aminokwasów, z których zbudowane są wszystkie białka ustroju
• Bierze udział w wydzielaniu żółci przez wątrobę
• Poprawia stan skóry, dzięki niej włosy są błyszczące
• Pomaga zwalczać zakażenia bakteryjne
Objawy niedoboru:
• Nie stwierdzono
Objawy przedawkowania:
• Zatrucia w czystej postaci nie stwierdzono
• Związki organiczne siarki mogą wywołać objawy toksyczne natomiast musiałyby to być ogromne dawki
Najlepsze źródła naturalne:
• Kapusta, czosnek, brukselka, suszona fasola
• Chuda wołowina
• Mięczaki jadalne
• Ryby
• Mleko
• Jaja
• Kiełki pszenicy
Zapotrzebowanie:
• Na rynku jest organiczny związek siarki w 1000mg tabletkach zawierających tkż. Witaminę C
Nie stosuj, jeśli…
• Nie ma przeciwwskazań
Poradź się lekarza, jeśli…
• Nie ma przeciwwskazań
Wiek powyżej 55 lat:
• Nie ma przeciwwskazań
Siarka a Ciąża:
• Nie ma przeciwwskazań
• Nie stosuj dużych dawek
Siarka a karmienie piersią:
• Nie ma przeciwwskazań
• Nie stosuj dużych dawek
Co jeszcze…?!
• Organiczny związek siarki MSM nie jest uczulający, nie należy go mylić z syntetycznymi produktami gdzie syntetyczna siarka może powodować uczulenia
• Przyjmowanie MSM i glukozaminy znacząco zmniejsza dolegliwości zapalenia stawów
• MSM wraz z kompleksem bioflawonoidów witaminy C przynosi korzystne efekty w leczeniu alergii i w walce z pasożytami
• Przyśpiesza powrót sił witalnych
Interakcje z innymi składnikami czy lekami:
• Tytoń -> obniża wchłanianie
