Witaminy a używki

Zerwij z kofeiną

Nikt chyba nie ma wątpliwości co do tego, że kofeina jest najgorszym i najbardziej powszechnym nałogiem w czasach karierowiczów i pospiechu w codziennym życiu. Kofeina została okrzyknięta najbardziej psychoaktywną substancją na świecie. Kofeina działa bezpośrednio na centralny układ nerwowy wywołując natychmiastową jasność myśli, pobudzenie. Powoduje również uwalnianie zgromadzonego cukru we krwi. Niestety efekty uboczne przeważają nad korzyściami. Oto kilka przykładów:

  • Kofeina często niebezpiecznie podnosi ciśnienie i przyśpiesza pracę serca
  • Może być bardzo toksyczna
  • Kofeina nasila kwaśny odczyn w przewodzie pokarmowym i może powodować świąd odbytu
  • Kofeina zuboża organizm w witaminę z grupy B i witaminę C ale także cynk, potas i wiele innych
  • Silnie uzależnia organizm i fizycznie i psychicznie
  • Często powoduje nerwowość i rozdrażnienie
  • Uwalnianie zgromadzonego w wątrobie cukru powoduje olbrzymi stres dla układu wewnątrzwydzielniczego

Jaką mamy więc alternatywę dla kofeiny?! Suplementacja żeń-szenia bez jakichkolwiek efektów ubocznych, herbaty ziołowe bo zwykłe mają niemal tyle samo kofeiny co kawa czy coca-cola.

Porzuć nałóg kokainowy

Aminokwas Tyrozyna który możemy spotkać w mięsie i przednicy łagodzi objawy depresji, zmęczenia czy drażliwości, które są głównym powodem dla którego ciężko rozstać się z nałogiem. Aby ułatwić sobie taka drogę zawsze najlepiej zgłosić się do szpitala. Przebadane składniki i wykazujące pozytywne wyniki badań przy rzucaniu nałogu wykazały:

  • Wapń chelatowy i magnez
  • Witamina C
  • Witamina E
  • Kompleks witamin B
  • Hydroksylaza tyrozynowa
  • Wyciąg z dziurawca na uspokojenie

Porzuć nałóg – marihuana i haszysz

Są to narkotyki które mają tzw. „odwrotna tolerancję” czyli osoby często stosujące potrzebują coraz mniej. Marihuana jak i haszysz otrzymuje się z konopi gatunku Cannabis sativa. Marihuana to wysuszone liście i łodygi a haszysz o żywica z kwitnących wierzchołków rośliny. Aby ułatwić sobie rzucenie nałogu zgłoś się do szpitala i stosuj odpowiednia dietę:

  • Zwiększ ilość spożywanych cytrusów
  • Zwiększ ilość spożywanych warzyw liściastych
  • Kompleks witamin B
  • Witamina C
  • Witamina E

Jak zmniejszyć apetyt na alkohol?

Według badań, stosowanie diety bardzo bogatej w składniki odżywcze po czasie traci się zainteresowanie alkoholem. Zadbaj o dietę bogatą w witaminy grupy B, a zwłaszcza B12,B6,B1, wapń, magnez, cholina, inozytol, niacyna oraz duże ilości białka. Podczas badan gdy w diecie nie zabrakło niczego efekty były zdumiewające. Aby opanować pociąg do picia Doktor H.L. Newbold stwierdził na grupie swoich podopiecznych że znakomite efekty daje suplementacja glutaminy w dużych ilościach. Od wieków do leczenia kaca a nawet choroby alkoholowej stosuje się wyciąg czy napar z korzenia rośliny zwanej Kudzu. Zawiera ona dwa podstawowe składniki, a są nimi daidzina oraz daidzeina, które wspomagają obniżanie poziomu alkoholu we krwi.